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自分の疲れに気づけずにがんばりすぎる人
2023-03-16
「がんばりすぎ」におちいる事情は人それぞれですが、「発達障害の特徴などによって、『自分が疲れていること』に気づきにくいから、がんばりすぎる」という人も珍しくありません。 […]
「後悔しすぎ」を防ぐ方法
2023-02-15
激しい後悔にとらわれないためには、「事実を確認すること」が役立つ場合もあります。事実を確認すると、自分の注意が「頭の中にある失敗の記憶」から「事実（＝現実の世界）」に向き直り、「頭の中への没頭」を防ぎやすくなるためです。 […]
「がんばりすぎ」について
2023-01-13
発達障害のある人たちの中には、「コミュニケーションが苦手」・「うっかりミスが多い」などの困難を克服するために、ものすごくがんばっている人も多いです。 […]